魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养不均衡:过度摄取通常伴随着饮食结构的不合理,特别是高脂肪、高糖分的食物。这种情况下,身体可能缺乏必要的维生素和矿物质,如钙、磷、维生素D,这些都是骨骼健康所需的重要营养素。不均衡的营养会削弱骨骼的生长能力,从而影响身高。
2.肥胖问题:过量饮食容易导致体重超标或肥胖,而过多的脂肪组织可能干扰身体的激素平衡,包括生长激素的分泌。研究表明,肥胖儿童的生长激素水平通常低于体重正常的同龄人,这可能抑制他们的身高增长。
3.骨骺线闭合提前:肥胖会导致性激素水平升高,可能引发骨骺线(负责骨骼延长的部位)提前闭合,终止身高继续增加的潜力。在青春期前后保持适当的体重对促进身高增长尤为重要。
为了促进正常的身高增长,应注重均衡饮食,确保摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等关键营养素,并保持健康的体重和生活方式。