吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.蜂蜜中含有多种酶类,这些酶对人体健康有益。当蜂蜜被加热到60℃以上时,这些酶容易失去活性。用过高温度的茶水冲泡蜂蜜可能导致其酶类物质被破坏,进而降低蜂蜜的营养价值。
2.茶叶中含有多酚类物质,具有抗氧化作用。当这些物质与蜂蜜中的一些成分相结合时,不会产生有害物质,但可能影响口感。
3.如果茶水温度适宜(低于60℃),蜂蜜可以作为天然甜味剂与茶叶混合使用,不会对健康造成不良影响。
对于喜爱蜂蜜茶的人来说,建议将泡好的茶稍微冷却至低于60℃后再添加蜂蜜,以保持蜂蜜的营养成分。合理搭配饮食可以更好地享受其中的健康益处。