武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养丰富:鸡蛋含有优质蛋白质、维生素A、B族维生素以及矿物质如铁和锌,这些营养成分有助于支持免疫系统的正常功能,帮助身体抵抗感染。
2.低致敏性:大多数儿童对鸡蛋不过敏,因此食用蒸鸡蛋一般不会引起过敏反应。但对于已知对鸡蛋过敏的儿童,应避免食用。
3.舒适易消化:蒸鸡蛋质地柔软,容易消化,非常适合流鼻涕且可能伴随轻微不适的儿童食用。
在日常中,确保孩子饮食均衡,多喝水,以保持良好的免疫状态。同时要注意观察孩子是否有其他症状,如发烧或咳嗽,必要时咨询专业医生以获取更具体的建议。
