武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养不良可能导致免疫功能下降。蛋白质、维生素和矿物质的缺乏会削弱机体的免疫力。尤其是维生素C、E和锌等抗氧化剂的不足,会使身体更难应对过敏原或炎症反应,增加荨麻疹的发生概率。
2.一些特定的营养素缺乏与过敏反应有关。例如,不饱和脂肪酸的摄入不足已经被研究证明可能与过敏性疾病的发病率增加相关。这类脂肪酸在调节免疫反应和炎症方面起着重要作用。
3.营养不良可能导致肠道菌群失衡。健康的肠道菌群对于维持免疫系统的正常运作及预防过敏反应至关重要。营养不良可能导致有益菌减少,从而增加过敏反应的风险。
4.饮食中某些致敏物质的摄入也可以引发荨麻疹,尤其是在免疫系统受损的情况下。营养不良可能使个体更容易对通常无害的食物成分产生过敏反应。
避免荨麻疹发生的重要措施包括保持均衡饮食,确保摄入足够的必需营养素,并监测任何可能的食物过敏反应。如果出现荨麻疹症状,应及时就医,查找并去除潜在的诱因。