小孩喝柠檬茶有哪些危害

2025-03-24
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:小孩喝柠檬茶可能导致胃肠道刺激、增加龋齿风险和影响铁的吸收。以下是详细分析:

1.柠檬茶通常含有酸性物质,过量摄入可能对儿童敏感的胃肠道产生刺激,导致腹痛或消化不良。

2.大多数柠檬茶饮料中含有一定量的糖分。长期摄入高糖饮品会增加儿童龋齿的风险,因为糖分容易被口腔中的细菌发酵产生酸性物质,腐蚀牙齿珐琅质。

3.茶叶中含有鞣酸,鞣酸会影响铁的吸收。尤其对于处于快速生长阶段的儿童来说,铁是重要的营养素,缺乏可能影响正常生长发育和认知功能。

为了保护儿童的健康,建议合理控制他们饮用柠檬茶的频率和数量,选择更健康的饮品以满足日常营养需求。

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