徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.何首乌：常用于补益肝肾，尤其是具有养血、乌须发的作用。通常每天剂量为9-15克。
2.枸杞子：能够滋补肝肾、明目，每日用量一般在6-12克。
3.山茱萸：有补益肝肾、收敛固涩的功效，常用剂量为6-12克。
4.熟地黄：擅长滋阴补肾、益精填髓，建议每日使用量为9-30克。
5.杜仲：被认为能补肝肾、强筋骨，常用量为9-15克。
6.女贞子：具备滋补肝肾、清虚热的效果，通常用量为6-12克。
这些中药往往需要根据个体症状和身体情况进行合理搭配和剂量调整。在使用过程中，注意观察身体反应，并咨询专业人士，以确保安全和有效性。