李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.味精的主要成分是谷氨酸钠,它是一种天然存在于许多食品中的氨基酸盐。在人体内,谷氨酸作为一种非必需氨基酸,参与许多生理过程。
2.多项国际权威机构,包括世界卫生组织和联合国粮食及农业组织,都对味精进行了安全性评价,并认为其在通常的摄入量下是安全的。例如,根据《食品添加剂联合专家委员会》的报告,味精每日允许摄入量为每公斤体重30毫克,这意味着一个成人每天可以摄入几克味精而不会对健康产生不良影响。
3.有关味精与癌症之间关系的研究表明,目前没有确凿的科学证据支持味精会导致癌症。任何关于味精致癌的说法都缺乏科学基础。
不过,在某些情况下,个别对于味精敏感的人可能会出现头痛或恶心等症状,被称为“中餐馆综合征”,但这些症状并未被证实对健康有长期影响。适量食用味精是安全的,不必担心其致癌风险。
