减肥期间患病应该继续饮食控制吗

2025-09-17
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥期间患病时,是否继续饮食控制需要根据具体情况而定。通常情况下,适度调整饮食计划以满足身体的恢复需求是合理的。

1.营养摄入:生病时,机体需要足够的营养来支持免疫系统和康复过程。蛋白质、维生素和矿物质等营养成分在此时尤为重要。应确保饮食中含有充足的瘦肉、鱼、蛋类、豆类以及新鲜水果和蔬菜。

2.能量供给:患病期间往往需要增加能量摄入,以帮助身体抵抗病菌和修复组织。即使在减肥过程中,也不应严格限制热量摄入,以免削弱机体抵御疾病的能力。

3.水分补充:保持充足的水分摄入是非常关键的,尤其是在发烧或腹泻等症状出现时。每日摄入至少8杯水,避免脱水。

4.饮食均衡:尽可能维持一个均衡的饮食结构,而不是因为生病就完全偏好某一类食物。这样可以更有效地为身体提供所需的各种营养。

减肥并不意味着忽视健康的信号。在生病期间,优先考虑身体的康复需要,在恢复后再逐步回到原有的减肥计划。

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