杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.休息与保护:避免过度使用患处关节,可以通过佩戴支具来支持肩膀并限制活动,从而减少炎症加重的风险。
2.冰敷与热疗:在病情急性期可尝试冰敷,每次15-20分钟,以减少炎症和肿胀。进入恢复期后,可应用热敷促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助减轻疼痛和炎症,这些药物应在医生指导下使用。
4.物理治疗:专业的物理治疗师可以设计个性化的运动计划,包括伸展和强化练习,以改善肩关节功能和减少疼痛。
5.注射治疗:如果疼痛持续且严重,医生可能会考虑皮质类固醇注射以迅速减轻炎症,但此方法需谨慎使用。
6.外科手术:在保守治疗无效的情况下,手术可能成为最后的选择,通过清除损伤组织或进行关节置换来缓解症状。
保持肩部适度活动,遵循医生的治疗建议,有助于减轻症状和提高生活质量。
