韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰肌劳损的主要原因包括:长时间保持同一姿势、过度使用腰部肌肉、突然的体力活动、错误的运动方式等。这些因素会导致腰部肌肉纤维受到微小损伤,逐渐发展为慢性疼痛。
2.月子病发生在产后,由于在坐月子期间没有得到适当的休息和护理,身体虚弱或保暖不当导致的疾病综合征。常见症状有关节疼痛、肌肉酸痛、疲劳等,主要由于产后身体各系统的恢复不完全所致。
3.腰肌劳损可以发生在任何人群中,并不局限于产后女性,其发病机制不同于月子病。预防腰肌劳损需注意正确的姿势和避免过度劳累。
关注身体的信号对于调理和预防这些问题至关重要,要合理安排休息时间和进行适度锻炼,以减少相关健康问题的发生。
