谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素变化:月经周期中的激素水平波动,特别是雌激素和孕激素的变化,会影响女性的情绪状态。研究表明,约有75%的女性在月经前会经历某种形式的经前综合症,其中包括情绪易怒和焦虑。
2.经前综合症:PMS常发生在月经来潮前的一到两周,除了情绪变化,还可能伴随身体症状如乳房胀痛、疲劳和头痛。
3.生理不适:月经期间的腹痛、腰痛等身体不适感会加重情绪的不稳定性,使女性更容易表现出烦躁或易怒。
4.压力与环境因素:日常生活中的压力、饮食习惯以及睡眠质量也会对月经期间的情绪产生影响。
不是所有女性在月经期间都会经历明显的情绪波动,如果症状严重影响生活,可以考虑寻求医疗建议。调整生活方式,如保持良好的睡眠、均衡饮食和适量运动,有助于缓解这些症状。