武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.土豆长芽后会产生龙葵素,这是一种生物碱,具有毒性。即使将芽去掉,土豆体内仍可能残留龙葵素。
2.龙葵素中毒的症状包括恶心、呕吐、腹泻和腹痛,高浓度摄入还可能导致神经系统问题,如头痛、眩晕和意识模糊。
3.研究表明,100克土豆中龙葵素含量超过20毫克即可能引起中毒,而长芽土豆的龙葵素含量较高,难以估算具体值。
4.食品安全标准建议购买新鲜未发芽的土豆,并存放在干燥阴凉处,以延缓发芽过程。
为了避免龙葵素的潜在风险,不建议食用长芽的土豆,即使已将芽去除。