吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.豆沙月饼含有较高的糖分。大量摄入糖分会增加身体的代谢负担,引发上火症状,如口干、喉咙痛等。
2.月饼中常含有较多的油脂。过量摄入高油脂食品可能导致消化不良,加重胃肠道负担,使得人体容易出现肠胃不适和上火的情况。
3.月饼本身属于高热量食品。一次性摄入过多的高热量食品可能影响体内平衡,导致体内“燥热”,从而引发上火。
4.个人体质也会影响上火的倾向。有些人本身体质偏热,较容易因为外界因素如饮食不当而出现上火症状。
适度食用豆沙月饼并配合清淡饮食,可以降低上火的风险。注意饮水充足,多吃水果蔬菜,有助于维持身体的平衡。