袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.解剖位置:肩胛提肌位于颈部与肩膀之间,连接着上颈椎和肩胛骨。当该肌肉紧张时,会对颈椎施加压力。
2.神经连接:肩胛提肌附近有多条神经通过,包括供应头部和颈部的神经。这些神经受到刺激或压迫时,可导致疼痛信号传递至头部,进而引发头痛。
3.姿势与疲劳:长时间保持不良姿势,如低头看手机或电脑,容易造成肩胛提肌过度紧张。心理压力和身体疲劳也会导致此肌肉的紧张增加,从而诱发头痛。
4.血液循环障碍:肩胛提肌紧张可能影响颈部和头部的血液循环,导致头部供氧不足,引发缺血性头痛。
缓解肩胛提肌紧张从而减轻头痛的措施包括正确的坐姿、定期的颈部和肩部拉伸练习以及适当的休息。如果症状持续或严重,应咨询专业医生进行诊断和治疗。