王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:父母的身高会对女孩成年后身高产生重要影响。通常情况下,孩子成年时的身高会在父母平均身高的上下10厘米范围内波动。
2.青春期发育阶段:大多数女孩在11至16岁之间经历快速生长期,在此期间可能每年增长5-9厘米不等。14岁通常接近快速生长期的尾声,但具体情况因人而异。
3.营养和健康:充足的营养摄入和良好的健康状况有助于实现最大潜力身高。蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼发育尤为重要。
4.生活习惯:规律的运动有助于促进生长激素的分泌,对身高增长有积极影响。充足的睡眠也是身体生长的重要因素。
结合这些因素,尽管无法预测确切的成年身高,但大致可以估计其成年身高可能在1.70至1.75米范围内,这是基于目前身高和一般生长趋势的推测。年龄、遗传背景和生长进度都会对最终身高有所变动。