侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.情绪低落持续:如果情绪低落状态已经持续超过两周,并且对任何曾经感兴趣的事物都提不起兴趣,这可能是抑郁症的一个典型表现。抑郁症还可能伴随疲惫感、自我评价过低、注意力下降等问题。
2.身体症状:抑郁症不仅仅会影响情绪,还可能表现为身体上的不适,如入睡困难或嗜睡,食欲减退或暴饮暴食,以及无法集中精力完成日常事务。
3.精神压力:如果最近经历了重大生活事件(如亲人去世、失业、分离等),可能会导致情绪一时难以调节,从而出现类似上述的表现。
4.其他潜在原因:某些身体疾病(如甲状腺功能异常)或药物副作用也可能导致情绪低落和兴趣丧失,应排除生理性原因。
5.社交隔离:长时间的孤立或缺乏社会支持会显著增加负面情绪的积累,也可能加剧问题严重性。
应尽快通过以下方式解决问题,包括但不限于就诊心理科医生进行评估,改善作息规律,尝试适量运动,保持社交互动,必要时接受心理咨询或药物治疗。这种状态可能加重,应及时采取行动避免影响正常生活。