罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.被动活动:由治疗师或家属帮助进行。每天定时帮助患者缓慢、温和地将手指逐个伸直,然后再轻轻握拳,以保持关节的灵活性。
2.主动练习:鼓励患者尽量主动尝试展开手掌,即便动作幅度很小,也有助于肌肉记忆和神经恢复。
3.抓握练习:使用柔软的球体,如海绵球,反复进行抓握和放松动作。这可以增强手部肌肉力量,并促进手指灵活性。
4.热敷和按摩:通过温热疗法和手部按摩来增加血液循环,有助于减轻肌肉紧张并改善关节活动度。
5.功能性任务:让患者参与日常生活中的简单任务,例如拿筷子、用勺子等,以提高手部协调能力和适应能力。
6.专业指导:寻求专业康复治疗师的帮助,根据患者的具体情况制定个性化的康复计划。
在进行这些训练时,切忌过度用力,以免造成进一步伤害。持续的康复锻炼有助于手部功能的逐步恢复。逐步增加动作的复杂性和难度,有助于提升手部功能。
