卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.消化系统问题：老年人常见的原因之一是消化不良。随着年龄的增长，胃肠道蠕动功能下降，消化液分泌减少，导致食物在胃中停留时间过长，引起腹胀。这种情况下可尝试少量多餐，避免油腻和难以消化的食物。
2.饮食结构调整：高纤维食物有助于促进肠道蠕动，缓解便秘引起的腹胀。应增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入。同时，多喝水也有助于改善消化功能。
3.药物副作用：某些药物，如钙通道阻滞剂、抗抑郁药等，可能导致胃肠道功能减弱，造成腹胀。如果怀疑与服用药物有关，应咨询医生调整用药方案。
4.慢性疾病影响：一些慢性疾病如糖尿病、甲状腺功能低下等，也可能影响消化系统功能，引起腹胀问题。及时的体检能帮助识别潜在疾病，并进行针对性治疗。
5.心理因素：焦虑和抑郁情绪会影响胃肠道健康，导致消化不良和腹胀。在这种情况下，心理疏导或专业心理治疗可能有所帮助。
如果上述调整无效或症状加重，应及时就医，排除严重疾病如肠梗阻、胃肠道肿瘤等的可能，以确保获得适当的医疗干预。