怎么使用避孕套

正确使用避孕套需在性接触前佩戴，全程使用，射精后立即按住套口抽出，一次性使用，不可重复。规范操作可使避孕套破裂率降至约2%以下，但实际使用中因操作不当导致的失败率仍可达10%至15%。

使用前的准备与检查

1、检查有效期：使用前查看包装上的有效期，过期产品材质老化，破裂风险升高，不可使用。

2、检查包装完整性：确认包装无破损、无漏气。若包装已打开或损坏，应更换新避孕套。

3、选择合适尺寸：过紧易破裂，过松易滑脱。应选择贴合但不紧绷的尺寸。

4、避免破坏性操作：不要用牙齿、剪刀或指甲撕开包装，应沿包装边缘小心撕开，防止划破避孕套。

5、注意存放条件：避免高温、阳光直射和摩擦挤压，不要长期放在钱包或车内。

佩戴与使用步骤

1、确认勃起状态：需在阴茎充分勃起后再佩戴，性接触前即应戴上，不可等到射精前才使用。

2、排空前端空气：用手指捏住避孕套前端储精囊，挤出空气后再向下展开。若空气未排空，射精后内部压力升高，破裂风险增加。

3、全程佩戴：从插入前到射精后抽出，全程佩戴，不可中途取下或仅射精时使用。

4、避免油脂类润滑剂：油基润滑剂会腐蚀乳胶，增加破裂风险。需要润滑时，应选择水基或硅基润滑剂。

5、避免双重使用：不要同时戴两个避孕套，相互摩擦反而增加破裂风险。

取出与处置

1、及时抽出：射精后，在阴茎仍保持勃起状态下，立即用手指按住避孕套根部，连同阴茎一起抽出，防止精液泄漏。

2、正确取下：抽出后，将避孕套从阴茎根部向顶端卷下，避免精液溢出。

3、检查完整性：观察避孕套是否破裂或滑脱。若发现破裂或滑脱，需评估紧急避孕措施。

4、妥善丢弃：用纸巾包裹后丢入垃圾桶，不可冲入马桶，不可重复清洗使用。

据世界卫生组织2023年发布的数据，在正确且持续使用的前提下，避孕套对艾滋病毒等性传播病原体的阻断效率可超过99%；但实际使用中，因佩戴时机不当、润滑剂选择错误或重复使用等行为，保护效果会明显下降。

常见误区

• 仅在射精前佩戴，前期分泌物仍可能含有病原体或精子。
• 使用油基润滑剂，导致乳胶材质强度下降。
• 将避孕套存放在高温环境，如车内或暖气旁。
• 重复使用同一只避孕套。

避孕套需在性接触前佩戴、全程使用、射精后立即按住根部抽出，一次性使用。存放应避开高温与摩擦，润滑剂选择水基或硅基。若出现破裂或滑脱，应及时就医评估紧急避孕及性传播感染风险。

常见问题

否。避孕套为一次性用品，重复使用会因材质拉伸、润滑剂流失和微生物污染而显著增加破裂与感染风险，使用后应按生活垃圾妥善丢弃。

否。两个避孕套相互摩擦会增大破裂概率，且可能因滑脱导致精液泄漏，正确做法是只佩戴一只合适尺寸的避孕套。

否。油基润滑剂会腐蚀乳胶材质，使避孕套强度下降、破裂风险升高。需要润滑时，应选择水基或硅基润滑剂。

射精后应在阴茎仍保持勃起时立即取出。用手指按住避孕套根部，连同阴茎一起抽出，防止精液泄漏或避孕套滑脱。

应立即评估紧急避孕措施，并在医生指导下进行性传播感染相关检测。不可自行判断风险，也不可重复使用已破裂的避孕套。

参考资料

[1] 世界卫生组织. 避孕套使用与性传播感染预防指南. 2023.

[2] 国家卫生健康委员会. 艾滋病防治宣传教育核心信息. 2022.

[3] 中国疾病预防控制中心. 性病艾滋病预防控制中心技术指南. 2021.

[4] 人民卫生出版社. 妇产科学（第9版）. 2018.