欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.米粥:煮软烂的米粥可以帮助小儿缓解腹泻,并且具有一定的营养。
2.面包干:可以吸收肠内过多的水分,既能止泻,又可补充碳水化合物。
3.熟香蕉:富含钾元素,可以有效防止因腹泻而导致的低钾血症。
4.清淡蔬菜:如南瓜、冬瓜等,不仅可以降火解毒,还可以给肠胃提供维生素和矿物质。
5.益生菌饮料:含有益生菌的饮料,可以帮助小儿恢复肠道菌群平衡。
需要注意的是,小儿腹泻时应该避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物,如炸鸡、辣椒、花生等。此外,要保持足够的水分摄入,防止脱水的发生。若症状严重或持续时间较长,建议及时就医。
