运动后喝蔬果汁能够补水吗

病情分析：运动后喝蔬果汁可以提供身体一定的水分，但是并不像饮用普通的水那样直接补充身体失去的水分。蔬果汁中包含许多水分和电解质，这些成分可以帮助补充身体所需的营养和矿物质，但是如果因为剧烈运动而丢失了大量的水分，单靠蔬果汁来补充可能不够。

在做高强度运动之前，最好饮用足够的水以确保身体有足够的水分储备。在运动期间也应该每隔一段时间喝水，以防止身体脱水。运动后，除了蔬果汁之外，也可以饮用其他含水量较高的饮料，例如椰子水、柠檬水、盐水等，以尽快恢复身体的水分。