陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸,避免使用过度刺激的化妆品或者洁面产品。同时注意要勤换枕套和毛巾,避免细菌滋生。
2.注意饮食:应尽量避免食用高油脂、高糖分及辛辣食物,并且饮食要均衡,增加摄入蔬果,有利于身体内部代谢和排毒。
3.减轻压力:适当参加一些放松身心的活动,如瑜伽、听音乐等,可以缓解压力。
4.常保皮肤水润:补充足够的水分,使用保湿霜或乳液,让皮肤得到充分的滋润,保持皮肤柔软、清爽。
5.使用治疗痘痘的产品:如果痘痘比较严重,可选择使用医生推荐的痘痘治疗产品进行治疗。
如果以上方法无法改善痘痘问题,建议咨询皮肤科医生的意见。
