武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，能够帮助保护胃黏膜，同时也有助于促进消化。
2.黄连苦参茶：这种茶是以黄连和苦参为主要原料制成的，具有清热解毒、凉血止痛的功效。可以有效缓解胃部不适。
3.金银花茶：金银花茶有清热解毒、润肺止咳的功效，可以帮助清理胃肠道内的毒素和有害物质，从而改善胃肠道健康。
4.大枣红枣茶：大枣和红枣都含有丰富的营养成分，如维生素C、钙、铁等，可以帮助调节胃肠功能，增强胃肠道的免疫力。
5.菊花茶：菊花茶有清热解毒、镇静安神、降血压的功效，还可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化吸收。
需要注意的是，每个人的身体状况和胃肠道健康状况都不同，选择合适的茶饮应根据自身情况来定。如果有严重的胃肠道问题，请及时就医并按照医生建议进行治疗。