病情描述： 春天吃草莓有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高纤维：草莓含有丰富的纤维，有助于促进肠道健康和消化系统功能。
2.抗氧化剂：草莓富含维生素C和其他抗氧化剂，能够帮助减少体内自由基的数量，从而预防某些慢性疾病。
3.降低血糖：草莓中的天然糖分含量相对较低，可以帮助控制血糖水平。
4.减肥：草莓的热量非常低，适合作为减肥餐的选择。
5.改善心血管健康：草莓中的多酚类物质可以降低胆固醇，并改善心血管健康。