病情描述： 吃草莓对身体有好处吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗氧化作用：草莓中含有大量的抗氧化物质，如多酚和维生素C，可以帮助清除自由基，减少细胞受损，保护身体健康。
2.促进消化：草莓中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，减轻便秘。
3.改善心血管健康：草莓中的多酚可以降低血压和胆固醇，有利于心血管健康。
4.保护眼睛：草莓中的维生素C和类胡萝卜素可以保护眼睛，预防眼部疾病。