陈德轩主任医师
江苏省中医院 普外科
1.休息声带:尽量减少大声喊叫和长时间说话,给喉咙充分休息的机会。
2.喝足够的水:保持身体充分水分有助于舒缓喉咙不适。可以选择温开水、茶或温汤来饮用。
3.喉咙喷雾剂:使用含有局部麻醉剂或消炎药的喉咙喷雾剂可能会缓解疼痛和不适感。请按照产品说明正确使用。
4.盐水漱口:将温水与适量盐混合,用来漱口有助于缓解炎症和刺激喉咙。
5.避免刺激性食物和饮料:避免吃辛辣食物、酸性食物或刺激性饮料,如咖啡、酒精和碳酸饮料等,这些可能加重症状。
6.加湿空气:使用加湿器或将盆装满水放置在加热器上,可以增加室内空气的湿度,有助于舒缓喉咙不适。
7.避免吸烟和二手烟:吸烟和暴露在二手烟中可能使喉咙症状恶化。要尽量避免吸烟和接触烟雾。
如果症状持续严重或超过一周没有改善,建议咨询医生进行进一步评估和治疗建议。
