骨头具有补钙的作用吗

2024-06-04
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:骨头在人体中的主要作用是提供机械支持和保护内脏器官。骨头组织中包含大量矿物质,其中最重要的是钙和磷。这些矿物质对于骨骼健康至关重要。

然而,骨头本身并没有补钙的功能。摄入足够的钙可以帮助维持骨骼健康,但是如果身体缺乏其他必需的营养素、激素或者运动时,即使摄入足够的钙也可能无法防止骨质疏松等问题。

因此,除了摄入足够的钙外,还需要遵循健康生活方式和均衡饮食来维护骨骼健康。

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