吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
然而,骨头本身并没有补钙的功能。摄入足够的钙可以帮助维持骨骼健康,但是如果身体缺乏其他必需的营养素、激素或者运动时,即使摄入足够的钙也可能无法防止骨质疏松等问题。
因此,除了摄入足够的钙外,还需要遵循健康生活方式和均衡饮食来维护骨骼健康。