复合维生素b和维生素c

复合维生素B和维生素C是不同的，复合维生素B里面所包含的是维生素B族，种类是有比较多的，复合维生素B是由人们制作而成的，所蕴含的营养相对来说是比较全面的，身体里有缺乏维生素B族的情况下，是可以通过服用复合维生素B来进行补充的。维生素C只是单指一种营养物质，维生素C对人体也是比较重要的，在日常生活中要多补充维生素，不管哪个种类都是必须。