复合维生素B和维生素B族区别

病情分析：复合维生素B是指叫多种维生素B混合在一起合成的物质通常包括多种不同的维生素B，B族维生素主要为各类维生素B的总称，其中包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，以及维生素B12等，建议平时饮食要以清淡为主，不要吃些辛辣刺激油腻的食物，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜以及粗粮食物，这样可有利于补充维生素，另外要注意休息，避免劳累和熬夜。