减肥要多喝水吗

病情分析：水是良好的食欲抑制剂，喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感，增加饱腹感，降低食欲。同时，多喝水可以加快新陈代谢，喝水多则出汗时，汗水也多。而且如果摄入了咖啡因这样的有利尿作用的燃脂补剂的话，去厕所的频率也会提高。体内脂质的代谢离不开水。想减轻体重，又不喝足够的水，体内的很多化学反应都是以水为介质进行的，水分减少会导致体重反而增加。