水喝多了会发胖吗?可以减肥吗

2020-08-27
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:水喝多了是不会发胖的,水没有热量,水是能够促进身体新陈代谢的,对于减肥没有太大的影响,并且在适当的运动之后,也是需要多补充一些水的,以免导致脱水,如果通过脱水来达到减肥的效果,一般情况来说,这种减肥是一种假象,要想实现真正的减肥是要减少脂肪的。所以最好还是通过对饮食的控制和进行体育锻炼的结合来进行减肥。
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