减肥能吃紫薯和地瓜吗

病情分析：减肥是可以吃一些紫薯和地瓜的紫薯和地瓜，对于减肥也有一定的效果，所以应该适当的吃饮食上合理搭配和营养，避免吃一些热量高的食物和脂肪高的食物，避免吃一些高嘌呤的食物，可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康养成，有规律的生活习惯，增加一些运动，这样对于减肥是有一定的疗效的，并且应该坚持有氧运动，也有利于身体的健康。