肩膀脖子酸痛怎么办

病情分析：颈肩酸痛要考虑颈肩综合征的可能性，一般是功能性疾病，颈部器质性疾病较少。平时注意工作、生活、学习，尽量减少长时间低头的姿势，间歇性做一些颈椎练习，缓解颈部肌肉酸痛。休息时尽量使用颈枕，可以保持颈椎生理曲度，放松肌肉，缓解疼痛。如果疼痛严重，可以口服非甾体抗炎药。同时，也可以采用针灸、理疗、按摩等治疗方法。