多吃水果能不能起到减肥效果

平时吃一些水果是可以起到减肥效果的，但是不是很明显，如果想要减肥要控制饮食以及加强一些有氧的运动，平时不要暴饮暴食，不要吃一些高脂肪高热量的食物，可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排除，另外可以进行有氧运动，比如转呼啦圈，跳绳，慢跑游泳，这些对于减肥都是有很好的帮助，另外也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。