荤素要怎么吃对身体最有营养

病情分析：在日常的生活中，荤素搭配饮食是一种最理想最健康的饮食结构。现在素食主义者越来越多，素食主义者在平时的生活中只吃蔬菜，其实这种生活方式是不对的，人体每天必须要从荤菜里面摄入一定的胆固醇，适量的胆固醇能够有效的预防人体的癌症，所以单吃蔬菜会导致人体蛋白质的摄入不足，很容易引起消化道的肿瘤情况。最好的饮食方式，就是根据自己身体的特点，做到荤素搭配的吃。