邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.保持乳头清洁:每天用温水轻轻清洗乳头,避免使用含有香料或酒精的肥皂,以防止进一步刺激皮肤。
2.干燥乳头:每次喂奶后,让乳头自然风干,避免潮湿环境,有助于减少细菌滋生。
3.使用护乳霜:选用不含香料的天然护乳霜,如纯羊毛脂(lanolin),可以在每次喂奶后涂抹,既能滋润皮肤,又能防止感染。
4.调整喂奶姿势:尽量让宝宝含住整个乳晕,而不仅是乳头,这样可以减少乳头的压力和摩擦。如果感到疼痛或者姿势不正确,可以咨询专业哺乳顾问。
5.改变喂奶频率:增加喂奶次数,每次缩短喂奶时间,能够减少乳头的负担,同时也可以帮助宝宝更好地摄取营养。
6.均匀换乳房喂奶:交替使用两侧乳房喂奶,避免某一侧乳头过度使用导致伤口加重。
7.保持营养均衡:多摄入富含维生素A和C的食品,如胡萝卜、橙子等,有助于皮肤修复。
8.适当休息:确保足够的睡眠时间,提高身体的自我修复能力。
通过这些措施,可以有效促进乳头开裂的愈合过程,并减少再次受伤的风险。如果症状持续或加重,应及时寻求医生的帮助。