枸杞薏米茶有什么作用？

枸杞薏米茶是一种结合了枸杞和薏米（又称薏仁）的传统中药茶饮。这种茶饮具有多种健康益处，主要包括：

1.提高免疫力：枸杞含有丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素、维生素C等，能够帮助增强免疫系统功能。

2.美容养颜：枸杞自古被认为是美容佳品，可以帮助抗衰老、促进皮肤健康。

3.利水消肿：薏米在中医里常用于治疗水肿，具有很好的利水排湿效果。

4.改善视力：枸杞中所含的成分被认为对眼睛有保健作用，尤其是可以缓解因疲劳或年龄引起的视力下降。

5.调节血糖：薏米中的特定成分可以帮助调节血糖，适合糖尿病患者食用（但应遵照医嘱）。

6.抗炎作用：薏米具有一定的抗炎特性，可以帮助减轻身体的炎症状况。

7.消除疲劳感：由于含有多种维生素和矿物质，这种茶饮可以帮助恢复体力，减少疲劳。

饮用枸杞薏米茶时，建议根据个人体质和实际需求进行适量饮用，并可咨询医师或中医专家以确保最佳效果和避免不适。