五谷杂粮有哪些

病情分析：杂粮是指水稻、小麦、大豆、玉米、马铃薯等，除大米、面粉外的其他粮食，习惯上称为杂粮，所以也泛指粮食作物。因此，一般认为杂粮是粮食作物的总称。五谷杂粮学说有着悠久的历史。中国人以五谷杂粮为主体的饮食习惯沿袭了数千年。早在2000年前，《黄帝内经》中提出，五粮养，五果助，五畜养，五蔬补。一般认为米、麦是细粒，杂粒是指除米、麦以外的其他谷物。