不吃晚饭有什么好处吗?

2020-09-29
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周丹副主任医师

北京医院 妇产科

病情分析:一般来说,不吃晚饭并没有什么好处,并不建议患者进行选择,否则可能会给患者的身体带来一定的影响。胃部排空食物需要4一6小时,午饭和第二天的早饭间隔时间太长,所以胃酸浓度比较高,长期刺激胃粘膜,容易引起胃部疾病。所以建议要坚持吃晚饭,可以适量控制主食量,或者是吃容易消化的软食,然后可以适量进行运动。
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