吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.刺激压力点:人类头部有多个压力点,其中包括太阳穴和颧骨。按摩这些区域可以释放内啡肽,一种具有镇痛作用的天然化学物质,从而帮助减轻疼痛感。
2.增强血液循环:头部两侧的按摩能促进局部血液流动。改善血液循环可以有效带走代谢产物和炎症介质,同时提供更多氧气和营养物质,这对于减轻因缺血导致的头痛有积极作用。
3.减轻肌肉紧张:压力、焦虑或长时间保持不当姿势会导致头部和颈部肌肉紧张。通过按摩,可以放松这些紧张的肌肉,减少由于肌肉紧张引发的头痛。
进行适度的按摩可以在某些情况下缓解头痛,但如果头痛持续或严重,应咨询专业医疗人员以便找到根本原因。