邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.熬夜会影响人体的生物钟。人体的生物钟调节着许多生理功能,包括荷尔蒙分泌、细胞周期等。扰乱这种规律性可能导致免疫系统功能下降,使身体更容易遭受疾病侵袭。
2.久而久之,熬夜可能促进压力激素皮质醇的过度分泌。皮质醇水平升高与多种健康问题相关,尽管尚未证实其与乳腺癌的直接关联,但它可能影响体内其他荷尔蒙的平衡。
3.睡眠不足通常伴随着不良生活习惯,如饮食不规律和运动不足,这些因素与癌症的发病有一定关联。研究发现,合理的膳食结构和足够的身体活动可以降低癌症风险。
4.长期熬夜还可能导致肥胖,而肥胖是乳腺癌的已知危险因素之一。脂肪组织可以促进雌激素的生成,而雌激素水平升高与乳腺癌的发生有关。
保持良好的作息习惯有助于维持体内各种系统的正常运转,减少患病风险。适当的睡眠和健康的生活方式不仅能提高生活质量,还能在一定程度上预防疾病。