龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.苹果:苹果含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动。在给婴儿食用时,可以将苹果蒸熟或磨成泥,方便消化。
2.梨:梨同样富含膳食纤维,具有良好的润肠通便作用。可以将梨煮软或榨成汁饮用,帮助增加婴儿的液体摄入量。
3.香蕉:成熟的香蕉含有可溶性纤维,可以调节肠道功能。过量食用未完全成熟的香蕉可能会加重便秘。
在为婴儿选择水果时,应确保其新鲜且适量。除了摄入水果,还应关注婴儿的整体饮食结构以及水分摄入,以全面改善便秘情况。