王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:身高的很大一部分由父母的身高决定。通常来说,父母身高较高的孩子也可能会有较高的身高。虽然遗传对身高的影响较大,但不是唯一的决定因素。
2.营养状况:充足的营养是促进身高增长的重要因素。特别是在青春期快速生长期,摄取均衡的饮食,包括蛋白质、维生素和矿物质,能支持骨骼和身体的发育。
3.健康和生活方式:良好的生活习惯,如充足的睡眠、适当的运动和健康的饮食,也有助于身高的正常增长。同时,某些疾病或长期服药可能会影响生长速度。
4.生长速度:13岁通常处于青春期早期或中期,这一阶段的青少年往往会经历快速的身高增长。一般情况下,男孩在11至16岁之间,女孩在9至15岁之间会有明显的生长加速。
154厘米的身高在13岁时是符合大多数同龄人变化规律的,不必过于担心。但如果对孩子的生长发育有疑虑,建议咨询专业医生进行评估,以排除潜在的健康问题。