王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身高增长主要发生在青春期,女性通常在10-14岁之间进入青春期。
2.在青春期的早期阶段,女孩子会经历快速的身高增长,通常被称为生长突增期。这一时期可能持续约2年。
3.大多数女孩在初次月经来潮后仍然会继续长高,但增长速度会逐渐减缓。一般来说,初潮后平均还能再长高5-7.5厘米。
尽管月经本身不影响身高增长,保持良好的生活方式有助于发挥最佳的生长潜力,包括均衡饮食、充足睡眠和适度运动等。在生长期结束后,身高通常会趋于稳定。