吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.蒜的性质:大蒜性温,味辛。适量食用有助于开胃、促进消化,但过量食用可能引起体内燥热。
2.油炸过程:油炸过程会使食物的水分减少,增加热量密度,使其更容易导致体内热量积聚,从而加重“上火”症状。
3.个体差异:每个人的体质不同,对食物的反应也各异。部分人对大蒜较为敏感,更容易出现口干、喉咙痛等“上火”症状。
4.饮食平衡:均衡饮食是避免“上火”的关键。搭配清凉、滋阴食品可以中和油炸食品的热性。
适量食用油炸蒜蓉一般不会直接导致“上火”,但需根据个人体质调整摄入量,以免出现不适。