何种茶饮后会导致胃部不适

2025-05-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:喝某些茶可能会导致胃部不适,主要与茶的种类、饮用方法及个人体质有关。常见可能引起胃部不适的茶包括以下几种:

1.浓茶:过浓的茶含有较高浓度的咖啡因和茶多酚,这些物质可能刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,从而引发胃部灼热或胀痛感。

2.空腹饮茶:在空腹状态下饮茶,尤其是绿茶、红茶等含有较多鞣酸的茶,会使胃液分泌减少,同时鞣酸具有收敛性,可能对胃黏膜造成刺激,使人出现恶心、反酸等症状。

3.凉茶:凉茶以清热解毒为主,往往含有寒凉性质的成分,容易导致胃寒或消化功能减弱。在胃肠虚寒或消化不良的人群中,饮用凉茶可能会加重胃部的不适。

4.陈茶或变质茶:存放时间过长的茶叶可能氧化或受潮霉变,其中的成分发生变化,饮用后容易对胃肠道造成刺激,甚至引发腹泻。

5.高糖奶茶或加工茶饮:含有大量糖分或人工添加剂的茶饮料可能干扰胃的正常消化功能,部分人群饮用后会感到胀气或胃部不适。

6.特定药茶或保健茶:某些药茶或保健茶含有活性成分,如决明子茶、山楂茶等,可能对胃动力产生一定影响,不适合胃功能较弱的人群长期饮用。

关注饮茶时的个人习惯和身体状况,尽量避免空腹饮茶、饮用过浓或久置的茶,以及盲目尝试偏寒凉或高刺激性的茶类,可有效减少胃部不适的风险。

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