吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.抗氧化作用:蜂巢蜜中富含多种抗氧化物质,如黄酮类化合物和酚酸。这些成分有助于清除体内自由基,减少细胞损伤,从而降低患上慢性疾病的风险。
2.改善消化系统:蜂巢蜜含有酶和益生元,有助于促进肠道菌群平衡,提高消化效率。同时,适量饮用酒精也能刺激胃酸分泌,从而改善消化功能。但过量摄入可能导致反效果,应注意饮用量。
3.助眠作用:蜂蜜长期以来被认为具有助眠的作用。它在体内能帮助增加胰岛素水平,从而促进色氨酸进入大脑,进而转化为褪黑激素和5-羟色胺,帮助调节睡眠周期。酒精有轻度镇静作用,但应注意摄入量,以免影响睡眠质量。
蜂巢蜜浸泡酒在适量饮用时可提供一定健康益处。应当注意摄入量,避免过量饮酒引起的不良反应。饮用时还需考虑个人健康状况,尤其是对于患有慢性病或对酒精过敏的人群。