吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.胃酸分泌增加:空腹时,胃酸分泌较多,而奶茶中的乳糖和糖分可能刺激胃酸进一步分泌,这可能导致胃痛或胃部不适。
2.血糖波动:奶茶含有较高的糖分,空腹饮用可能导致血糖快速升高。虽然短时间内会感到能量提升,但随后可能出现血糖快速下降,导致乏力和饥饿感。
3.影响营养吸收:奶茶中某些成分,如茶多酚,可能与食物中的铁结合,从而影响铁的吸收。钙质和其他矿物质的吸收也可能受到影响。
4.可能引起肠胃不适:一些人可能对奶茶中的乳糖不耐受,空腹饮用可能加重这种不适,导致腹胀、腹泻等症状。
在日常生活中,更建议在两餐之间或饭后适量饮用奶茶,以减少对身体的不利影响。饮食应注意均衡,多选择富含营养且易于消化的食物。