徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.芒果含有丰富的维生素C和纤维,有助于增强免疫系统和促进消化。
2.芒果属于热带水果,在中医理论中被认为是温性食物,但这并不意味着食用后必然会导致上火。适量食用一般不会引发问题。
3.过量食用任何食物都有可能打破体内的平衡,导致诸如口腔溃疡、喉咙痛等“上火”症状。控制摄入量是关键。
4.个人体质差异也会影响对某些食物的反应。有些人可能对芒果较为敏感,从而出现类似于上火的症状。
避免上火可以通过平衡饮食来实现,饮食多样化,并注意食物的摄入量。如果出现不适,应适时调整饮食结构。