唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.果冻橙的营养成分:每100克果冻橙的热量大约为47千卡,主要成分包括碳水化合物(约11克),蛋白质(约1克),以及微量脂肪。它还富含维生素C、叶酸和钾等营养素。
2.钾对血压的影响:果冻橙中含有钾,每100克果冻橙约含有181毫克钾。钾是一种对身体非常重要的矿物质,适当摄入可以帮助调节血压,因为钾能够帮助排出体内多余的钠,并减轻血管的紧张状态。
3.低钠含量:果冻橙的钠含量极低,这意味着它不会通过增加钠摄入来引起血压升高。相反,低钠饮食通常被推荐作为控制高血压的一部分。
4.血压的其他影响因素:高血压通常与遗传、生活方式、饮食习惯(如高盐、高脂肪饮食)、体重、压力水平等多种因素相关,而不是单一食物可以直接导致。
食用果冻橙对于大多数人来说是安全的,并且由于其营养价值,还可能对心血管健康产生积极影响。高血压患者在日常饮食中应遵循医生的建议,保持均衡饮食和健康的生活方式。